Cvičtesnámi.cz

  • DomůCvičtesnámi.cz
  • Cvičení domaRychle, efetkivně
  • TréninkSilový, objemový…
  • KardioSpalování tuků
  • SkupinovkyJóga, pilates…
  • Strava a doplňkySuplementy, superpotraviny
Home 5 důvodů, proč cvičit v přírodě

5 důvodů, proč cvičit v přírodě

healthy young woman stretching before Fitness and Exercise; adult; athlete; athletic; beautiful; beauty; body; caucasian; diet; energy; exercise; female; fit; fitness; fresh; girl; happy; health; healthy; jogging; leg; leisure; lifestyle; model; morning; muscle; nature; outdoor; outside; park; people; person; recreation; relax; relaxation; run; runner; shape; slim; smile; sport; stretch; summer; training; vitality; woman; workout; young

Léto je jednoznačně nejkrásnějším ročním obdobím. Slunce, teplo a dlouhé dny přímo vybízí vyrazit do přírody ať už za zábavou či sportem. Fitness centra a další indoorové sporty proto nechte na zimu a fyzičku si raději udržujte na čerstvém vzduchu. Příroda je daleko zajímavější, pestřejší a nudit se rozhodně nebudete!

Získáte pevnější a štíhlejší postavu

Cvičení v přírodě nabízí téměř nekonečné možnosti sportovních aktivit. Díky střídání různých sportů bude vaše postava ještě pevnější a vypracovanější. Nemluvě o skvělé fyzické kondici, kterou pravidelným pohybem venku získáte.

Užijete si více zábavy

Zapomeňte na nudu a stereotypní cvičení na strojích ve fitku. Vyrazte ven na kolo nebo kolečkové brusle, zaběhejte si v parku s přáteli nebo si zacvičte v některém z venkovních workoutových center.

Načerpáte více energie

Díky čerstvému vzduchu a přírodě kolem se budete cítit plní energie. Žádný uzavřený prostor ani sebelepší trenér vám nikdy nedodají tolik pozitivní energie jako příroda samotná.

Budete mít lepší náladu

Kromě lepší postavy, fyzičky a pořádné dávky energie se budete cítit šťastnější a veselejší. Zatímco v zimě se lidé cítí spíše unavení a bez energie, léto a pohyb venku má opačný efekt. Lepší nálada je tudíž zaručená!

Ušetříte spousty peněz

Víte, kolik utratíte peněz za vstupy do fitness center a podobně? Udržování postavy a fyzičky může každý měsíc vyjít na (ne)pěkných pár tisíc korun. Za pobyt venku se naštěstí vstup neplatí, využijte jej!

A navíc díky častému pohybu v přírodě vám nebude chybět důležitý vitamín D!

Čvc 19, 2016Monika Šaríková
Monika Šaríková
Monika Šaríková
monika.sarikova@gmail.com
Monika je fitness trenérka a zároveň nadšenec outdoorových sportů, lezení, turistiky a cyklistiky. Ráda o sportu a svých zkušenostech píše, podělí se s ostatními a poradí!
Kouzlo kliků aneb nejefektivnější cvikZdravé grilování: Kvalitní maso a hodně zeleniny
Mohlo by vás také zajímat:
 
Spalte 300 kalorií za 30 minut!
 
Vyrobte si sami domácí proteinový nápoj!
19.7.2016 Nezařazené, Trénink
0
GooglePlus
0
Facebook
0
Twitter
0
Pinterest
Cvičtesnámi na facebooku!
Mohlo by vás zajímat
Štítky
fitnessTréninkPohybHubnutíSpalováníHIIT
Spolupracujeme
Ladylab Drapa sport
O cvičtesnámi.cz


Cvičte s námi! Buďte každým dnem lepším člověkem. Dokažte nemožné, šoupněte své hranice a dokažte sobě a svému okolí, že na to máte! Probuďte v sobě chtíč a vůli, od ostatního je tu náš magazín!
Naposledy přidané články
back-pain-relief-exercises-cobra-stretch
Jak na strečink břišních svalů?
10.9.2018
foodfacts-guarana-fb
Nejste zastánci nakopávačů? Zkuste přírodní guaranu!
1.9.2018
Kettlebell-Training3-e1361514150161
Zařaďte kettlebell mezi vaše pomůcky na cvičení!
10.8.2018
Kategorie článků
  • Cvičení doma
  • Kardio
  • Nezařazené
  • Skupinovky
  • Strava a doplňky
  • Trénink
Zůstaňte s námi

Přihlaste se k odběru novinek a dostávejte zajímavé náměty na cvičení do svého e-mailu.

2016 © Cvičtesnámi.cz
Grimag theme by StrictThemes