Možná se chystáte do fitka poprvé. Nebo chodíte pravidelně a ani netušíte, že můžete štvát ostatní! Takže – co ve fitku nikdy, ale nikdy nedělejte?
1. Ve fitku se potí každý, kdo tréninku něco dává. To ale neznamená, že nemá cenu si jednou za čas vyměnit tréninkové oblečení. Pokud je okolo vás v přeplněné posilovně podezřele místa, možná nadešel čas vzít si čisté tričko.
2. Jasně, chápeme, jste silák a zvedáte těžký váhy. Ale když si máte sílu stroj naložit takovou horou závaží, tak ji určitě máte sílu i sundat.
3. Pokud zrovna zabíráte místo na nějakém stroji, zkuste chvíli vydržet bez smskování nebo zírání na fb. Zdržujete ostatní, kteří si na tento stroj dělají zálusk.
4. Když chcete někoho oslovit, vyčkejte si na vhodný okamžik. Pokud zrovna drží nad hlavou 50 kg na benchpress, není vhodná chvíle vyptávat se, jaké používá suplementy. Ani pokud k vám osoba stojí zády a mohla by se leknout. Činka na noze – no asi nic moc zážitek.
5. Ještě jednou k pocení – dávejte si pod sebe na strojích ručník..nebo když už necháte pod sebou louži, stroj po sobě očistěte. V moderních posilovnách jsou dezinfekční spreje – ne není to na osvěžení obličeje.
6. Jestli je stroj, na kterém si chcete dát další várku cviků zabraný, v klidu si v opodál počkejte. Neznervózňujte druhé lidi tím, že u nich budete nedočkavě stepovat.
